Человек с древности пользовался природными ароматами и передавал из поколения в поколение опыт их сбора, извлечения и использования. Мало того, их лечебные и тонизирующие свойства тоже были замечены давно – и использовались постоянно. Все народы так или иначе использовали такие вещества, нанося их на кожу и волосы, вдыхая их или окуривая ароматами места языческих капищ и храмы. Жрецы и шаманы хорошо знали, как воздействовать на эмоциональное состояние человека с помощью ароматного дыма, исходящего от жертвенника или скрытых в храме курилен.
По мнению одного из знаменитейших врачей шестнадцатого века – Амбруаза Паре, шалфей и розмарин своими ароматами поднимают в человеке тонус и возвращают жизненные силы. Насыщенные ароматы вдыхали пациенты врача, который заложил основы гомеопатии, Ганемана, и излечивались от многих болезней.
Русь не отставала в использовании лечебной силы ароматов, но использовала их в соответствии со своей национальной спецификой. Горячие ароматы на банном пару служили лечебным и профилактическим средством многим поколениям наших предков. Специалисты в области медицины анализировали народный опыт и развивали идеи такого лечения. В 1904-м году в Москве была издана книга «Верный путь к здоровью и продлению жизни — русская паровая баня», авторы которой настоятельно рекомендовали применять для профилактики и лечения различных заболеваний травяные настои и бальзамы.
Приготовление целебного пара связано с опытом, большой практикой, требует советов специалиста, но именно специалисты не любят делиться своими секретами.
Но кое-какие знания все же не являются секретом, и ими можно поделиться.
Например, экстракт хвои – создает успокаивающий эффект для центральной и периферической нервных систем, помогает при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, в начальной фазе гипертонии, когда посещение бани не противопоказано врачом. Это же средство восстанавливает силы, потраченные на физические и умственные перегрузки, например, спортсменами, во время интенсивных тренировок. Приобрести экстракт можно в брикетах или разведенным в аптечной сети.
Баня с использованием препаратов алтея и девятисила прекрасно справляется с длительным кашлем и частыми простудами, укрепляет дыхательные органы, очищает легкие и бронхи. Эти настои в подготовленном состоянии можно не плескать на каменку, а брызгать на стены. Это касается средств, основой которых является масло. Не мешает этому и то, что стены парной выложены плиткой. Насморк и боли в горле сдаются после применения веника из эвкалипта, который нужно хорошо распарить, потом поднести к лицу и подышать испарениями минут пять через нос. Это эффект ингаляции.
На стены и потолок парного помещения можно нанести брызгами настой сена, плескать его на каменку можно, если камни уже немного остыли. Настой сена, которым насыщается воздух в парной, воздействует на проявления базедовой болезни, успокаивает нервное сердцебиение, избавляет от бессонницы.
Болезни кожи с мокнущими проявлениями, зуд и крапивную лихорадку можно успокаивать настоем грецкого ореха и ромашки, но ромашка подходит только аптечная, поскольку только она обладает полезными свойствами.
Настой чабреца поможет вам засыпать и спать спокойно, если вы воспользуетесь им в бане ближе к вечеру, часа в четыре или в шесть. Процедура требует регулярного повторения для получения стойкого эффекта. Сразу приходит на память давно известное из истории наблюдение: люди спали, положив под голову мешки и подушки с чабрецом. Объяснение нашлось после того, как из растения выделили эфирное масло, воздействующее на центры торможения мозга, а это стабилизирует сон. Подходят для восстановления сна герань и ромашка, которую советовал использовать еще Авиценна (Абу Али ибн-Сина) в качестве снотворного средства, применяемого в виде ароматерапии. Мятное масло и масло цветков апельсина оказывают снотворное действие, если париться в этой атмосфере шесть или восемь минут примерно за полчаса до отхода ко сну.
Баня и пар могут не только успокоить нервы и вернуть сон, но и придать бодрости. Например, эфирное масло цветков жасмина с его характерным запахом – сильный стимулятор мозговой деятельности, не уступающий кофеину. Не меньше тонизирует и лаванда. Нанесенное брызгами на стены парилки эфирное масло пихты, которое предварительно разбавили водой, оказывает возбуждающее действие. Фармацевты подтверждают его свойства стимулятора центральной нервной системы. Следует помнить, что такие средства хороши с утра, для бодрости, когда нужно прояснить мозг для управления автомобилем, садиться за штурвал самолета, принимать дежурство на «Скорой помощи» или в МЧС.
Лечебное действие оказывает и пар, насыщенный частицами, входящими в состав знаменитого бальзама «Звездочка».
Бальзам можно нанести на стены парной в нескольких местах мазками пальца. Другой способ – небольшую горошинку бальзама развести в стакане горячей воды, которую потом разбрызгать по стенам в парной.
Такое же количество бальзама можно развести в двух литрах кипятка и поддавать на печь маленькими порциями, примерно по половине стакана. Воду нужно размешивать, поскольку бальзам имеет меньшую плотность, отчего всплывает на поверхность.
Таким же способом применяются и другие ароматные вещества на основе различных масел.
А вот настой листьев смородины следует применять с осторожностью, потому что попавшие на раскаленные камни листья выдают горький и едкий пар, который ест и раздражает глаза. Поэтому такие листья и прочие травы лучше сначала положить в мягкий мешочек из махровой ткани и заварите в кипятка именно в таком виде в течении минут пятнадцати, а получившийся настой поддавайте на камни.
