В Японии сауна является неизменным элементом традиционной и культурной жизни. Такая популярность ежедневного купания у японцев связана с желанием укрепить свое здоровье и дух, а не просто быть чистыми и ухоженными. Благодаря многообразию материалов, которые применяют при строительстве саун, существует довольно много их разновидностей. Любая из таких саун способствует укреплению мышц, помогает сохранить молодость кожи, снять накопившееся напряжение и улучшить кровообращение.
В древние времена наиболее популярной разновидностью саун были бани, которые назывались офуро. Об их целебных свойствах было известно еще издавна. Особенностью таких традиционных саун было то, что в них присутствовал сухой пар, а температура достигала 50 – 70 градусов. Эта модель сауны представляет собой деревянный ящик, наполненный горячими опилками, в которые впоследствии опускался человек. Для достижения наилучшего оздоровительного результата использовали опилки из липы или кедра, а парились, добавляя разнообразные эфирные масла. На сегодняшний день офуро строят из таких пород дерева как: дуб или кедр. Применение автоматической системы подогрева способствует поддержанию необходимой температуры при всем процессе купания и позволяет регулировать нагревание опилок.
Японская культура имеет достаточно древние корни, поэтому купание в бане офуро превращается в настоящий ритуал, принятый еще с давних времен. Сам процесс принятия сауны происходит в несколько этапов. Прежде всего, посетитель раздевается и садится в большую деревянную бочку – фурако, в которой он парится. Вода в бочке может иметь температуру не выше 35 градусов, при этом вода не должна быть выше уровня сердца, чтобы не способствовать нарушению сердечного ритма и работе организма. Следующим этапом будет купание в бочке с водой при температуре, доходящей до 50 градусов.
В бане офуро, в отличие от других саун организм человека постепенно подвергается воздействию высоких температур. Посетитель только после окончания отведенного времени может зайти в сухую ванну, в которой находятся горячие опилки, и витает аромат эфирных масел. Этот этап характеризуется тем, что человек согревается и получает полное расслабление всех мышц, к тому же опилки оказывают и массажный эффект. В этой сауне пот выделяет очень сильно, но несмотря на это сердце и голова не испытывают сильных перегрузок. Поэтому посещать сауну офуро могут даже сердечники, гипертоники и люди, у которых наблюдаются частые головные боли. На заключительном этапе посетитель ложится на морскую гальку, нагретую до температуры 45-50 градусов. Такая процедура позволяет насытить тело человека полезными минералами, которые находятся в морских камнях. После этого посетителю предлагают принять душ, надеть теплый халат и насладиться ароматным целебным напитком или зеленым чаем.
Баня офуро появилась в то время, когда законами буддистов было запрещено изготавливать мыло. Ведь для его изготовления требуется жир, который добывали из убитых животных. Поэтому японцы еще с давних лет купаются только в горячей воде. Причем бани они посещали не меньше трех раз в неделю.
Современная офуро немного изменилась и теперь она называется сэнто. Посещение сауны приносит посетителям массу удовольствия и необычных ощущений. Это происходит не только благодаря процедурам, предлагаемым в сауне, а и яркому и красивому оформлению стен в классическом японском стиле.
После применения основной процедуры посетитель может насладиться аромотерапией или посетить тренажерный зал. Еще можно воспользоваться услугами массажистов и испытать чудеса иглотерапии. В большинстве саун имеется зал с караоке, в котором посетитель может исполнить любую песню или просмотреть фильм. Японские сэнто представляют собой огромные комплексы, в которых посетитель может не только попариться, а и замечательно отдохнуть и поиграть во всевозможные игры, в общем – не только полезно, а и интересно провести свое время.
