Несмотря на все полезные, лечебные и оздоравливающие свойства, горячий пары и раскаленный воздух в парной может оказаться и опасным. От долгого пребывания в атмосфере с такой температурой и от сильных перепадов влажности и температур затрудняется дыхание, возникает сухость в горле и на языке, появляется ощущение жжения на коже. Это предупреждение о том, что сердце нагружено достаточно сильно, в процессах, важных для жизнедеятельности, происходят какие-то изменения, не всегда желательные. Не зря про баню говорят, что она способна парить и править, но и положительный оздоравливающий эффект от нее достигается при соблюдении важных правил, а свести его к нулю легко, если не прислушиваться к сигналам, которые подает сам организм. Все банные и парные удовольствия не должны приносить вреда и вести к перегрузке систем организма под действием температуры и пара.
Если уж вы решили регулярно проходить процедуры в парной, каким бы здоровым человеком вы ни были, обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите рекомендованные обследования. Главным образом это касается пожилых людей.
Оздоровительные процедуры в бане не показаны после перенесения различных сильных нагрузок, во время и после сильного утомления. Уставший организм воспринимает раскаленный воздух и пар не как в привычном ему состоянии. Нельзя заниматься процедурами в парной в позднее вечернее время, особенно прямо перед сном, на пустой желудок или после сытной и обильной еды. После еды сделайте перерыв не меньше, трех часов. Банный пар и температура могут привести к проблемам со здоровьем после приема алкоголя. Совершенно не нужно ходить в баню со спиртными напитками, в том числе, с пивом. В парной ваш организм получает значительные нагрузки, а прием спиртного добавляет нагрузки, которые могут привести к внезапным и достаточно тяжелым осложнениям в системах жизнедеятельности организма. Алкоголь усиливает отдачу организмом большего количества тепла, а в условиях большой температуры и раскаленного пара затрудняется теплоотдача. Это приводит к тому, что возникает перегрев, который нагружает сердечную и нервную системы. А такие перегрузки могут дать реакцию в виде теплового удара, можно просто потерять сознание.
Ни в коем случае не допускается идти париться с температурой, как часто поступают любители бани, в состоянии, когда обострены некоторые хронические болезни, при туберкулезе легких, с расстройствами в области сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, онкологических угрозах и заболеваниях. Банные процедуры противопоказаны при заболеваниях с выраженными расстройствами в работе печени и почек.
