Согласно показаниям медицинских специалистов и людей, которые придерживаются народных методов лечения, нет ничего более полезного для здорового духа, чем натуральная отечественная баня. Благодаря визиту в парилку организм полностью очищается от имеющихся ядов, повышается уровень самочувствия и жизнелюбие, человек заряжается бодростью и особенной энергичностью. Можно превратить любой визит в баню в натуральный ритуал и благодаря этому, а также позитивным эффектам, которые оказывает баня, такие визиты становятся куда эффективнее дорого салонного омоложения или лечения.
Прежде всего, визит в баню можно рассматривать в качестве превосходного детокса для кожи. На нее воздействует горячий пар, и кожа начинает чиститься как снаружи, так и внутри. Это происходит благодаря постепенному раскрытию пор – кожа совершенно избавляется от накопившейся грязи и от клеточных тканей, которые омертвели. Вдобавок существует еще одно приятное обстоятельство – баня дает телу избавляться от вредных ядов со шлаками, а именно здоровое состояние нашего организма активирует здоровое состояние нашей кожи.
Если Вы намереваетесь направиться в баню, не забудьте взять с собою веник – он может быть березовым, дубовым или хвойным. Также не следует забывать брать с собою пару полотенец, шапочку для бани, щетки (либо массажеры вместо щеток). Также обратите внимание на то, что не рекомендуют нести в баню ничего синтетического! Те же полиэтиленовые головные уборы будут выделять различные вредные вещества, когда на них станет воздействовать высокая температура, а мочалки из синтетики могут расплавиться и поцарапать кожу. А потому разумнее всего будет использовать шапочку, изготовленную из войлока и мочалу, изготовленную из люфы. Более удобной альтернативы этим предметам для использования в бане пока не изобрели.
Перед визитом в парилку, осторожно снимайте макияж и стирайте ногтевой лак. Необходимо тщательно помыть себя чистой водой. Если на декоративную косметику станет воздействовать высокая температура, то состав косметики станет неожиданно трансформироваться, тени станут вызывать сильное раздражение лицевой кожи и вообще она поведет себя не самым лучшим образом. Кроме прочего, обязательно снимайте перед входом в парилку линзы и оставляйте любые украшения, разнообразные заколки и тому подобные предметы. К тому же проследите за тем, чтобы Ваша кожа и Ваши волосы в момент вхождения в парную были сухими – это достаточно важно! От жара защитить нежную кожу и волосы поможет натуральное масло, причем практически любое.
Для начала предоставьте Вашей коже разогреться. При этом рекомендуется немного помассировать кожу посредством мягкой рукавицы с добавлением небольшого количества меда. В те же минуты, когда Вы отдыхаете между заходами, можно потягивать специальные потогонные чаи. Когда Вы осуществляете третий заход, смело приступайте к отшелушиванию с помощью скраба или веника. После процедуры принимайте холодный душ, который станет настоящим температурным контрастом для Вашей кожи по сравнению с температурой парилки, и нанесите ухаживающие косметические средства на кожу. Согласно советам косметологов, нанесение таких косметических средств наиболее эффективно, когда производится на разогретую кожу или же осуществляется непосредственно перед заходом в парную. Зато увлажняющие крема лучше всего наносить после того, как выходите из парилке и Ваша кожа остывает.
В том случае, если у Вас достаточно чувствительная, а то и сухая кожа с появляющимися на ней расширенными сосудами, специалисты не рекомендуют Вам слишком часто наносить визиты в баню. Для такой кожи лишние перепады температур только вредны.
